Gestión de Emociones

Hay diferentes técnicas en el coaching para mover a las personas, una de ellas es a través de sus emociones y potenciar así su posibilidad al éxito, en otros casos las emociones nos pueden absorver y mal gestionadas nos empiezan a impactar en cada una de las áreas de nuestra vida (familia, trabajo, salud...) Entender porqué aparecen estas emociones, el origen de estas, cómo las podemos gestionar, y administrar a nuestro favor.
En este taller experimentaras a través de dinámicas emociones que quizás antes no te atreviste a sentir.

Objetivo del Taller

Entregar a los participantes conceptos básicos sobre los diferentes tipos de emociones, formas para reconocer estas, como manejar el tiempo que estas puedan durar, juicios y creencias que nos anclan a dichas emociones. Se entregarán técnicas para generar cambios en nuestras emociones y fortalecer las nuevas emociones positivamente, los celos y forma de relacionarse con otros. Se profundizará en varios de ellos en los diferentes ámbitos de la vida (vínculos, familia, trabajo, amigos), en donde la comunicación es un pilar muy importante con el fin de no generarnos situaciones que nos lleven a emociones negativas.

Estructura del Programa

Aprender e identificar las emociones

Manejar las emociones de forma positiva

Herramientas para buscar el origen, juicios o posibles creencias limitantes

Herramientas para desarmar creencias limitantes o juicios

Pasos para trabajar futuros temas emocionales

Herramientas para manejo de crisis emocionales

¿Qué te llevarás?

Cómo comunicarse de manera asertiva

Herramientas para gestionar emociones

Detectar creencias u obstáculos en tu vida

Fortalecer el positivismo

Descubrir juicios y creencias que obstaculizan nuestros procesos

Cómo reconocer mis emociones

Obtener técnicas de cambio de emociones

Fortalecer emociones positivas

Valor

$50.00 USD

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